LISTA DE SUGESTÕES DO QUE LEVAR E NÃO LEVAR NA VIAGEM

O QUE LEVAR NA VIAGEM PARA A RÚSSIA

 Antes de fazer as malas e não resistir ao impulso de colocar tudo que der na telha, aprenda algumas dicas que tornarão sua bagagem mais leve e fácil de carregar. Além de uma arrumação correta, que privilegie a melhor utilização de pequenos espaços, o segredo é levar apenas o que você realmente vai usar. 

Dicas:

1. Antes de começar a arrumação, pense nas peças que irá levar. No exterior as pessoas se vestem de maneira simples. Você não precisa usar cada dia uma roupa. Leve roupas informais, mas caso haja algum imprevisto tenha sempre uma peça social. 
2. Escolha as peças básicas e atente para que combinem umas com as outras. 
3. Acessórios também são fundamentais. Além de não ocupar muito espaço na mala, eles é que vão ajudar a variar o visual. 
4. Cores vivas camisetas e lenços ajudam a mudar a cara da roupa. 
5. Leve uma sacola dobrável dentro da mala e cadeados extras, nunca se sabe se precisará usar. 
6. Não esqueça de reservar uma pequena bolsa com remédios (cólicas, dor de cabeça, náuseas, alergia) para viagem, pois comprá-los no exterior é mais complicado. 
7. Nunca faça uma mala que você não consiga carregar sozinho.
8. Para eliminar problemas como vinco e marcas nas roupas, quando chegar no alojamento, estenda a peça num cabide e aproveite o vapor do chuveiro para desamassá-la durante o banho.

 PARA A VIAGEM

 - Na bagagem de mão leve sempre uma peça de roupa, caso sua bagagem seja extraviada, você estará prevenido. Necessaire com as coisas básicas para os primeiros dias, tudo pequeno e com remédios para náuseas, enxaqueca, cólicas e os  de uso rotineiro.

 Sugestão de alguns itens a serem levados em viagens.

Claro que sua utilização varia de acordo com o tipo de vida e estilo de quem estará viajando, mas com certeza esta lista ajudará bastante você a lembrar de itens importantes.

• Vestidos • Saias • Calças jeans e sociais
•  Pijamas/Camisolas • Malhas 
• Jaquetas • Camisas sociais • Camisetas • Paletó ou terno (se tiver) • Gravata • Bermudas 
• Roupas íntimas 
• Lençóis, toalhas de banho e de rosto (dê preferência aqueles que não amassam e que sejam leves e fáceis de secar)
• Tênis • Sandálias Havaianas • Sapato
• Meias • Meias de lã • Cachecol •  1  toca de lã • Bonés • Lenços 
• Cintos 
• Higiene,  Perfume, tudo que for  perfumaria e se na composição aparecer o  álcool,  desodorante, etc,    embarca na mala em sacos plásticos zip. 
• Na  bagagem de mão  só o que não oferece risco as normas internacionais....(tudo em saco plástico zip, inferior a 100ml).
• Shampoo frasco pequeno • Condicionador idem • Lenços umedecidos • Creme Dental 
• Escova Dental • Escova de cabelo • Fio Dental 
• Hidratante e cosméticos - 
• CREME PARA PÓS ENXÁGUE -  CUIDADOS OS CABELOS QUIMICAMENTE TRATADOS... NA RUSSIA  É DIFÍCIL ACHAR OS  CREMES PARA CABELOS QUE NÃO LISOS NATURAIS. EU TIVE MUITA DIFICULDADE. 
• TEM TODOS LÁ MAS SE VC USA UM ESPECÍFICO LEVE-O NUMA QTDE  REDUZIDA PARA OS PRIMEIROS DIAS.
• Maquiagem 
• Remédio para dor cabeça • Remédio para dor estômago • Remédio para diarréia • Remédios de uso contínuo. SE VC É ACOSTUMADO COM ALGUM ANTI-ÁCIDO AQUI DO BRASIL, ALGUM QUE JÁ FAÇA USO CONTÍNUO, LEVE RECEITUÁRIO DO SEU MÉDICO E A BULA PARA QUE SEJA MAIS FÁCIL DE ENCONTRÁ-LO NAS FARMÁCIAS. LÁ TEM TUDO.
• protetor labial  •anti-sudoral de sua preferência • Absorventes 
• Acessórios • Óculos de sol com proteção 
• Panela de pressão teflon pequena - se vc for cozinhar - MAS NA RUSSIA TEM PANELA PARA COMPRAR DE EXCELENTE QUALIDADES.
• NOTEBOOK..
• Celular 
• LEMBRANDO QUE AQUI  220V

SUGESTÃO DE QTDE DE  ITENS PARA LEVAR
Qtde	PERTENCES
01	jogo de lençol de solteiro - de preferência material leve de secagem rápida
02	toalhas de  banho – de material leve, não muito felpuda, de secagem rápida
02	toalhas de rosto - também serve para se secar – é uma segunda opção para o banho
01	PANELA DE PRESSÃO DE TEFLON – TAMANHO MÉDIO
03	calças jeans
01	calça social
01	sapato social
01	tênis
02  pares	meias social (da  cor do sapato  para homens)
01	sandália esporte  para verão – feminino e masculino
01	sandália  feminina social
02	camisas social
01	terno  ou paletó (se tiver – opcional)
01	vestido social
02 parES	sandálias havaianas – Mas fica a critério de vcs. Todos amam havainas na RÚSSIA
12	cuecas de tecido leve de secagem rápida
12	meias de algodão coloridas (cinza, preta, etc.. a critério do aluno porque suja muito)
	peças íntimas  femininas  a critério - sabendo q serão secas em lavanderias
12	camisetas básicas (a lavanderia acaba com as camisetas) comprar material que seja fácil de lavar e de secagem rápida (tipo de time de  futebol)
06	bermudas de tactel –  o verão é rigoroso
	shorts  femininos -  a critério das moças
	t-shirt de malha  fria – a critério das moças blusas de alcinhas – a critério
02	agasalhos de moletom apeluciados (para por  debaixo da roupas e para usar na estação outono)
02	blusas de moletom  para usar debaixo das roupas e no outono
02	calças de tactel  para o verão
	TANG- SUCOS EM PÓ – SABORES DO BRASIL – não é vendido lá
	GUARANÁ EM PÓ
01	KIT  DE COSTURA – 04  linhas coloridas, agulhas, botões, tesourinha, alfinetes de cabeça
01	KIT  REMÉDIOS -  para dor de cabeça,  gripe, dor de estômago, diarréia, antialérgico,  para  vômito,  protetor labial,  vitamina C, complexo vitamínico, antiinflamatório,  relaxante muscular. Hipoglós.
OBS DICAS	TOMAR AS VACINAS NO BRASIL – ANTITETÂNICA, ANTI-GRIPAL, ANTI-RUBÉOLA,  FEBRE AMARELA, hepatite C, A, B
O QUE NÃO LEVAR
. ROUPAS DE FRIO DO BRASIL – NÃO SERVEM para o inverno dA  RUSSIA LEVE SOMENTE AQUELAS DE LOJAS ESPECIALIZADAS EM ROUPAS PARA O FRIO EUROPEU
. EXCESSOS DE ROUPAS, SAPATOS,  TÊNIS; . COMIDAS BRASILEIRAS (LÁ TEM PARA COMPRAR), . DESODORANTES, PERFUMES, CREMES, SHAMPOOS, SABONETES, PASTA DE    DENTE ( LÁ TEM PARA COMPRAR); . FERRO DE PASSAR ROUPA SECADOR DE CABELO,

FICA AI UMA pequena  SUGESTÃO... SOMENTE PARA DAR UMA DICA AOS MARINHEIROS DE PRIMEIRA VIAGEM....

DESEJAMOS A TODOS SUCESSO,  COMPROMISSO COM O  FUTURO E AS BENÇÃOS DE DEUS EM TODOS OS PASSOS.

SEJAM FIRMES  E  SIGAM EM FRENTE E VOLTEM VITORIOSOS AOS SEUS LARES. ESSE SERÁ O MELHOR PRESENTE QUE VC PODERÁ DAR AOS SEUS   PAIS E A SI MESMO....   BJOCAS